UNSERE MISSION
UNSERE MISSION
Mit viel Spaß und Empathie schaffen wir ein Bewusstsein für Gefahrensituationen, bereiten behutsam auf die reale Bedrohungslage vor und bewirken einen Mindset-Shift, der das Leben unserer Klienten nachhaltig verändert.
DAS HEAD AND NUTS TEAM
Selbstverteidigung für alle ist unser Antrieb
Sven
Krav Maga Full Civil, Kids & FemaleInstructor Supervisor Instructor Headandnuts
ÜBER SVEN
Ich heiße Sven und bin am 21.01.1988 in Sinsheim geboren. Ich bin verheiratet und habe zwei wundervolle Kinder. Lars (11) und Emilia (9).
Ich lebe in Sinsheim (Plz 74889) und bin seit 14 Jahren Ausbilder bei der Bundeswehr. Mein militärischer Werdegang war der eines klassischen Infanterie – Gruppenführers mit zwei Aufenthalten in Afghanistan und Mali.
Grundsätzlich bin ich im militärischen Nahkampf groß geworden. Seit 9 Jahren mache ich Krav Maga und seit 7 Jahren als zertifizierter Full & Female Instructor. Zu meinen weiteren Herzensthemen gehören unsere Kids, denn es ist unglaublich wichtig mit einer besonderen Methodik und Didaktik kindgerecht das Thema Selbstversteidigung zu vermitteln.
Ich leite seit 6 Jahren drei Trainingsteams, welche zusammen fast 120 Mitglieder beherbergen. Mittlerweile habe ich auch einen Instructor Pool von 3 weiteren Instructoren.
Meine große Leidenschaft ist es Menschen mit ganz viel Spaß etwas wirklich Bewegendes beizubringen.
„Ihr seid der Autor eures Lebens und ich freue mich darauf, euch ein Stück begleiten zu dürfen!“
QUALIFIKATIONEN
- Krav Maga FULL Civil Instructor
- Krav Maga FEMALE Instructor
- Krav Maga Basic Instructor
- Krav Maga Kids & Youth Instructor
- Krav Maga Civil Instructor Advanced Module A
- Krav Maga Civil Instructor Advanced Module B
- Krav Maga Civil Instructor Advanced Module C
- Sportübungsleiter d. Bundeswehr / Fachsportleiter Selbstverteidigung
- Urban Combatives (by Lee Morrison) Grade Two
- SAFE International Violence Prevention & Self Defence Certification
- Military Fitness Instructor bei der Bundeswehr
Lena
YCF Krav Basic Instructor
ÜBER LENA
Hallo, ich bin Lena, am 13. März 2001 geboren und seit 2021 Trainerin im Team Head and Nuts. Hier findet ihr mich vor allem in den Erwachsenentrainings in Heidelberg und bei verschiedenen Workshops.
Nach vielen Jahren im Bereich der Kampfkunst habe ich mit Krav Maga eine effektive Art der Selbstverteidigung kennengelernt, die ich gerne an euch weitergeben möchte. Durch mein Bachelorstudium zur Physiotherapeutin habe ich auch beruflich viel mit der Trainingsgestaltung und Funktionsweise des Körpers zu tun, und kenne mich hier sehr gut aus.
Weitere Erfahrungen habe ich außerdem im Bereich der Kampfkunst im Wing Chun (6. Schülergrad), sowie im Kung Fu (Violettgurt im An Chang Tan Tui – Kung Fu).
An der Arbeit als Trainerin schätze ich besonders, anderen zeigen zu dürfen, dass Selbstverteidigung in der heutigen Zeit nicht nur ein sehr wichtiges Thema ist, sondern auch extrem viel Spaß machen kann.
QUALIFIKATIONEN
- YCF Krav Basic Instructor
- Personal Trainerin
- Physiotherapeutin (B.Sc.)
- Ernährungsberater B Lizenz
Jutta
YCF Krav Basic Instructor
ÜBER JUTTA
Hey,
ich bin Jutta, im Dezember 1971 geboren und wohne mit meiner Familie in Heidelberg.
Aus dem Kampfkunstbereich (Karate) kommend, suchte ich etwas das mich mit einfachen Mitteln in die Lage versetzt, mich effektiv zu verteidigen. Kein Opfer (mehr) zu sein. So kam ich 2019 zum Krav Maga und bin seitdem mit großem Spaß dabei.
Die einfache und intuitive Art und Weise, die in der Tat jede(r) schnell erlernen kann ohne besonders sportlich sein zu müssen, hat mich begeistert.
Jede(r) kann sich einfach. Selbst. Verteidigen.
So habe ich mich entschlossen, selbst Instructorin zu werden und bin seit diesem Jahr Trainerin im Team Head and Nuts.
QUALIFIKATIONEN
- YCF Krav Basic Instructor
Niklas
YCF Krav Basic Instructor
ÜBER Niklas
Hey, ich bin Niklas, wohne in Hockenheim und bin am 19.11.1993 geboren. Hauptberuflich arbeite ich als IT Netzwerk & Security Architekt.
Seit 2023 untersütze ich das H+N Team als Instructor in Heidelberg.
Von kleinauf bin ich im Vereinssport aktiv und nach fast 20 Jahren Handball habe ich die Selbstverteidigung über Wing Chun und Krav Maga für mich entdeckt.
Die intuitive Art der effektiven Selbstverteidigung hat mich überzeugt und diese möchte ich an Euch weiter geben.
QUALIFIKATIONEN
- YCF Kav Basic Instructor
Anna
Krav Maga Basic Instructor
ÜBER ANNA
Mein Name ist Anna, ich bin verheiratet, Mama von 2 Jungs und 2 Hunde gehören auch noch zur Familie.
Ich arbeite als Ärztin in einer Hausarztpraxis und mache regelmäßig Dienste als Notärztin.
Warum bin ich KravMaga Instruktorin geworden?
KravMaga hat mein Leben verändert. Nach einem tätlichen Angriff im Wald bin ich zu Head and nuts gekommen und habe hier viel mehr gefunden als „nur“ effektive Selbstverteidigung. Das Training gibt mir Kraft, Selbstvertrauen und macht riesigen Spaß. Außerdem habe ich viele wunderbare Menschen kennenlernen dürfen. Dafür bin ich sehr dankbar.
All das möchte ich an andere weitergeben und habe mich deshalb entschlossen, das Team von Head and nuts als Trainerin zu unterstützen.
Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu begleiten!
QUALIFIKATIONEN
- Krav Maga Basic Instructor
Alex
Krav Maga Full Civil, Kids & FemaleInstructor Supervisor Instructor Headandnuts
ÜBER ALEX
Hey,
mein Name ist Alex, ich bin 33 Jahre alt und einer der Instruktoren Krav Maga Trainingsteam Heidelberg, sowie Sinsheim.
Ich bin seit 2005 Soldat und als Ausbilder in der einsatzvorbereitenden Ausbildung der Luftwaffe tätig. Das Lehren und Ausbilden von Menschen ist nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung, die mir bis heute Freude bereitet. Nebenberuflich habe ich acht Jahre lang als Türsteher gearbeitet und dadurch sehr viele reelle Erfahrungen, v. A. in den Bereichen persönliche Sicherheit, körperliche Angriffe und dem Verhalten von Menschen, u. A. unter dem Einfluss von Drogen und Alkohol, gesammelt.
In meiner frühen Jugend habe ich mit Karate begonnen und wechselte dann irgendwann zum Kickboxen. Bei der Bundeswehr wurde ich zum Sportübungsleiter Bundeswehr, zum Fachsportleiter Konditions- und Fitnesstraining und Fachsportleiter Nahkampf und Selbstverteidigung erfolgreich ausgebildet.
Durch Sven bin ich zum Krav Maga gekommen. Hieran hat mich die einfache und intuitive Art und Weise begeistert, die tatsächlich jeder schnell erlernen kann, sich zu verteidigen.
Niemand muss ein Opfer sein.
Alex
QUALIFIKATIONEN
- Krav Maga Basic Instructor
- Krav Maga Civil Instructor Advanced Module A
- Krav Maga Civil Instructor Advanced Module B
